أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية علاجها

0

يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يتسبب ذلم في مواقف محرج أحيانا. في معظم الأحيان تكون الأسباب بسيطة ويمكن التخلص منها بسرعة. فما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟ و كيف يمكن معالجتها؟

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟

البكتيريا أهم أسباب رائحة الفم

من اهم أسباب رائحة الفم الكريهة هي البكتيريا من المواد الغذائية والمشروبات التي نستهلكها. إذا كنت ترغب في تناول أطباق حار مع الكثير من البصل أو الثوم يمكن أن يأثر على رائحة التنفس في بعض الأحيان لعدة أيام. أحيانا نلاحظ تأثير هذا على الأشخاص الآخرين من خلال النظرة الغير السارة. استهلاك الكحول والتدخين والتوتر يمكن تشكيل البكتيريا في الفم. التي تعزيز بدورها رائحة الفم الكريهة. إذا لاحظت رائحة كريهة, وإستطعت إستبعاد الطعام كسبب لذلك فيجب عليك التحقق من صحة أسنانك. من المحتمل أيضا أن تتكون رائحة الفم الكريهة من الأسنان المصابة.

90 في المئة من الحالات يكون السبب هو التهاون في نظافة الفم.

لا تشرب كمية كافية من الماء

أولئك الذين لا يشربون كمية كافية من الماء بإنتظام قد ينتجون القليل من اللعاب. المشكلة: يطفئ اللعاب البكتيريا التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. يقول أخصائيوا الأنف والأذن والحنجرة “لعابنا يبقي خلايانا حية في الفم”. إذا أنتجنا لعاب قليل جدًا ، فسوف تموت الخلايا والنتيجة تكون رائحة فم كريهة. لأن الخلايا ميتة

الحساسية سبب رائحة الفم الكريهة

غالبًا ما يتعذر على الذين يعانون من الحساسية التنفس عن طريق الأنف. وبالتالي يكون التنفس عن طريق الفم خاصة أثناء النوم. النتيجة: تجويف فموي جاف والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى خلايا كريهة الرائحة (كما ذكرنا سابقا).

الطعام له تأثير كبير

الطعام له تأثير كبير في رائحة الفم. الثوم مثلا يعزز رائحة الفم الكريهة, وهذا معروف تقريبا للجميع. لكن الجديد في الأمر هو أن منتجات الألبان يمكن أن تكون سبب لرائحة الفم الكريهة. إنها تأثر على سماكة الغشاء المخاطي للأنف. والتي يمكن أن تتطور إلى رائحة تشبه الكبريت. حتى الخبز والمعكرونة يؤدي في بعض الأحيان إلى رائحة الفم الكريهة. لأن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات غنية بالسكر. وهو الذي يعزز تطور البكتيريا في الفم ، عكس ذلك فإن الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تساعد على التخلص من هذه الرائحة

نقص تنظيف الفم

السبب الأكثر شيوعا لسوء التنفس: نقص وجود نظافة الفم. وهنا نقول الفم بصفة عامة وليس فقط الأسنان. أي اللثة واللسان أيضا. إذا لم تنظف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل فيمكن أن تعلق جزيئات الطعام في المساحات بين الأسنان. مما يؤدي إلى تحللها وتحولها الى بكتيريا. لسانك هو أيضا أرض خصبة حقيقية للبكتيريا. احذر من التهاب اللثة وتسوس الأسنان. تشعر البكتيريا هنا بالراحة وتتكاثر بسرعة.

القهوة والكحول سبب لرائحة الفم

تؤدي البكتيريا السيئة في الفم إلى رائحة الفم الكريهة. المشكلة الكبيرة: القهوة والكحول يمكن أن تعزز هذه العملية. فهي تقضي على البكتيريا الجيدة في الفم وتفسح المجال للبكتيريا السيئة بالتكاثر براحة أكبر.

الهضم الغير السليم

يبدأ هضم الطعام بالفعل في الفم. حيث يُفرم الطعام ثم يمر عبر المريء إلى المعدة. عصير المعدة الحمضية اللازمة لهذا لا يمكن أن يؤذينا عادة. لكن مع مشاكل في المعدة او الهضم يعود عصير الجهاز الهضمي إلى المريء ويبقي مذاقًا سيئًا ورائحة الفم الكريهة.

رائحة الفم الكريهة

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

الشاي الأسود يخفف من رائحة الفم الكريهة

باحثين من جامعة إلينوي في شيكاغو وجدوا أن الشاي الأسود يساعد في رائحة الفم المزعجة. ووفقًا للعلماء ، فإن البوليفينول الموجود في الشاي يمنع البكتيريا الموجودة في الفم من الانتشار. نتيجة لذلك. حل سهل يمكنك تجربته في المنزل.

زيت الزيتون كعلاج منزلي لرائحة الفم

نظرًا لأنه يربط المواد المسببة في الرائحة في الفم التي تسببها البكتيريا. فإن زيت الزيتون هو علاج فعال لرائحة الفم الكريهة. في الوقت نفسه تمنع مكونات الزيت نمو هذه البكتيريا. استفد من ما يسمى بغسول الزيت: اغسل فمك بما يصل إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون لمدة تصل إلى 4 دقائق.

باستخدام اللسان والفكين (أو فرشاة أسنان إضافية) انقل الزيت للأمام والخلف. مع إبقاء رأسك قليلاً للأمام لحمل الزيت في مقدمة الفم. ثم قم بغسل فمك بالماء الدافئ قبل تنظيف أسنانك كالمعتاد بمعجون الأسنان.

الأعشاب والتوابل كعلاج إضافي

للحصول على رائحة فم جيدة. يمكنك أيضًا الاعتماد على وسائل مساعدة مثل البقدونس والنعناع والقرنفل وبذور البابونج أو الشمر. كل ما عليك فعله هو مضغ هذه المواد قليلا بعد كل وجبة وسوف تكون أنفاسك طازجًا. يمكنك أيضًا زيادة تأثير البقدونس الذي يسيطر على الرائحة عن طريق غمسه في بعض خل التفاح الطبيعي. أضف الماء الى الخل.

عصير الليمون يخفف من الرائحة الكريهة

حتى مع عصير الليمون المخفف أو المخلوط بالماء يمكنك الحد من نمو البكتيريا وتحفيز تدفق اللعاب. يُسكب عصير نصف ليمونة في كوب من الماء وتقوم بالغرغرة به بعد الأكل. ومع ذلك ، ينصح بحذر إذا كانت لديك إصابات في الفم. فقد يكون ذلك مزعجًا جدًا.

الأعشاب الطازجة

بعد وجبة شهية ، اقطع بضع سيقان من البقدونس لتجنب رائحة الفم الكريهة. الكلوروفيل الموجود في العشبة والزيوت الأساسية لها تأثير إيجابي على الرائحة. له نفس تأثير النعناع الطازج والشبت والقرنفل والبابونج أو بذور الشمر.

زيت شجرة الشاي

الزيوت العطرية تنعش التنفس ولها أيضا تأثير مضاد للجراثيم. ضع قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي في كوب من الماء واستخدمها بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مثل غسول الفم العادي للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

نصائح مهمة لصحة الفم اليومية

إذا لم تختف رائحة الفم الكريهة على الرغم من كل شيء. يجب أن تركز بشكل خاص على تنظيف المساحات بين الأسنان. قم كذلك بتنظيف لسانك يوميًا من الجهة العليا. على سبيل المثال بمساعدة منظفات اللسان الخاصة أو المواد الهلامية. إذا استمرت رائحة الفم الكريهة فتأكد من الذهاب إلى طبيب الأسنان لاستبعاد مرض اللثة.

إقرأ أيضا:

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.