كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

0

يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة. في معظم الأحيان تكون الأسباب بسيطة ويمكن التخلص منها بسرعة. اليكم بعض النصائح في كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

الشاي الأسود يخفف من رائحة الفم الكريهة

باحثين من جامعة إلينوي في شيكاغو وجدوا أن الشاي الأسود يساعد في رائحة الفم المزعجة. ووفقًا للعلماء ، فإن البوليفينول الموجود في الشاي يمنع البكتيريا الموجودة في الفم من الانتشار. نتيجة لذلك. حل سهل يمكنك تجربته في المنزل.

زيت الزيتون كعلاج منزلي لرائحة الفم

نظرًا لأنه يربط المواد المسببة في الرائحة في الفم التي تسببها البكتيريا. فإن زيت الزيتون هو علاج فعال لرائحة الفم الكريهة. في الوقت نفسه تمنع مكونات الزيت نمو هذه البكتيريا. استفد من ما يسمى بغسول الزيت: اغسل فمك بما يصل إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون لمدة تصل إلى 4 دقائق.

باستخدام اللسان والفكين (أو فرشاة أسنان إضافية) انقل الزيت للأمام والخلف. مع إبقاء رأسك قليلاً للأمام لحمل الزيت في مقدمة الفم. ثم قم بغسل فمك بالماء الدافئ قبل تنظيف أسنانك كالمعتاد بمعجون الأسنان.

الأعشاب والتوابل كعلاج إضافي

للحصول على رائحة فم جيدة. يمكنك أيضًا الاعتماد على وسائل مساعدة مثل البقدونس والنعناع والقرنفل وبذور البابونج أو الشمر. كل ما عليك فعله هو مضغ هذه المواد قليلا بعد كل وجبة وسوف تكون أنفاسك طازجًا. يمكنك أيضًا زيادة تأثير البقدونس الذي يسيطر على الرائحة عن طريق غمسه في بعض خل التفاح الطبيعي. أضف الماء الى الخل.

عصير الليمون يخفف من الرائحة الكريهة

حتى مع عصير الليمون المخفف أو المخلوط بالماء يمكنك الحد من نمو البكتيريا وتحفيز تدفق اللعاب. يُسكب عصير نصف ليمونة في كوب من الماء وتقوم بالغرغرة به بعد الأكل. ومع ذلك ، ينصح بحذر إذا كانت لديك إصابات في الفم. فقد يكون ذلك مزعجًا جدًا.

الأعشاب الطازجة

بعد وجبة شهية ، اقطع بضع سيقان من البقدونس لتجنب رائحة الفم الكريهة. الكلوروفيل الموجود في العشبة والزيوت الأساسية لها تأثير إيجابي على الرائحة. له نفس تأثير النعناع الطازج والشبت والقرنفل والبابونج أو بذور الشمر.

زيت شجرة الشاي

الزيوت العطرية تنعش التنفس ولها أيضا تأثير مضاد للجراثيم. ضع قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي في كوب من الماء واستخدمها بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مثل غسول الفم العادي للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

نصائح مهمة لصحة الفم اليومية

اذا تحدثنا عن كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة فإن نظافة الفم هو الموضع الأهم. إذا لم تختف رائحة الفم الكريهة على الرغم من كل شيء. يجب أن تركز بشكل خاص على تنظيف المساحات بين الأسنان. قم كذلك بتنظيف لسانك يوميًا من الجهة العليا. على سبيل المثال بمساعدة منظفات اللسان الخاصة أو المواد الهلامية. إذا استمرت رائحة الفم الكريهة فتأكد من الذهاب إلى طبيب الأسنان لاستبعاد مرض اللثة.

إقرأ أيضا:

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.